| דאון-היל | שבילים | מתקדמים | מתחילים | קרוס קאנטרי | הדרכת רכיבה אישית |
| הדרכת רכיבה אישית | |
 |
|
| היחס האישי בכל תחום הדרכה הוא הדובדבן שבקצפת. הלימוד מתרכז בדיוק במה שאתם צריכים כדי להשתפר. גם בהדרכת אופניים אישית (עד זוגות) יחס זה נשמר. כל רוכב הוא עולם בפני עצמו. כל אחד התחיל לרכוב בגיל שונה, למד את המיומנויות הבסיסיות בצורה שונה, הגיע עם רמת כשרון טבעי שונה, מחפש לקבל מתחביב הרכיבה משהו שונה ומחפש לקבל מההדרכה שהוא יעבור את מה שהוא רוצה. כדי להבין טוב יותר היכן אתם נמצאים ברמת הרכיבה שלכם או איזה סוג של רוכבים אתם הגדרתי מס' סגנונות רכיבה (מתחילים, מתקדמים, XC , DH , שבילים) שתוכלו בעזרתם לקרוא על סגנון הרכיבה שמאפיין אותכם. לאחר שהזדהיתם עם אחד מסגנונות הרכיבה אפשר להתחיל בתהליך ... , צרו איתי קשר דרך המייל, טל' ונעבור לשלב השיחות המדויקות על מס' הפעמים שאתם רוכבים בשבוע, איזה אלמנטים אתם כן או לא עושים בסינגל, אופי הרכיבה שלכם ועוד. כל מה שנשאר לעשות אחרי השיחה הוא לקבוע מועד לשיעור וקדימה לעבודה...! |
|
| אופי השיעור | |
|
|
| בשיעורי הרכיבה אני אחזק לכם באופן אישי את הנקודות החלשות שלכם ברכיבה: דרופים, סיבובים, גינות סלעים, ירידת מדרגה, עליית מדרגה, בחירת קווים ועוד. משך השיעור הוא שעתיים ובנוי משיחת פתיחה, חימום + צפייה, רכיבה + תרגולים וסיכום. שיחת פתיחה - בשיחת הפתיחה אני לומד על סגנון הרכיבה שלכם, משך הזמן אשר אתם רוכבים, מס' הרכיבות שלכם בשבוע, סגנון הרכיבה שלכם, הנקודות אשר אתם מעוניינים לחזק ועוד. חימום + צפייה - כמו בכל ספורט גם באופניים צריך לעשות חימום ולהיכנס לעניינים לפני שמתחילים "לעבוד". את פרק הזמן הזה שלוקח בממוצע 20 – 15 דק' מהשיעור אני מקדיש לצפייה בסגנון הרכיבה שלכם וזיהוי נקודות בעייתיות שארצה לתרגל ולשפר אותן בשיעור. רכיבה + תרגולים - חלק זה הוא מרכז השיעור. לאחר שראיתי, הבנתי ותאמנו ציפיות לגבי החומר הנלמד בשיעור אני אעבוד איתכם בדיוק על הנקודות אשר אתם צריכים בהן חיזוק. נקודות אלו יכולות להיות סיבובים, דרופים, ירידת מדרגה ועוד. סיכום - לאחר תום השיעור אנחנו מבצעים סיכום שבו מחדדים את החומר שנלמד והרוכב מקבל תרגילים שיעזרו לו לשפר את יכולותיו הטכניות. |
|
| ליווי השיעור בווידיאו | |
|
|
| כל שיעורי ההדרכה האישית מלווים בצילומי ווידאו. במכשיר הווידיאו אני משתמש כדי לתת לכם את המוצר הכי טוב שתוכלו לקבל! את טכניקת השימוש והיעילות של מכשיר הווידיאו למדתי מניסיוני באימוני ותחרויות הדאונהיל שאני עוסק בהן בכל שנותיי כרוכב. הווידיאו מאפשר לי להראות לכם LIVE בשטח איך אתם נראים לעומת איך שאתם מרגישים. עם מכשיר הווידיאו אני עובד בתחנות השונות שאנחנו מתרגלים בשיעור. מוצעת אופציה נוספת שהינה מומלצת מאוד והיא פירוש התחנה והכנת סרטון אשר מראה בצורה ברורה היכן נעשתה הטעות בשפת הגוף ומתי. |
|
| עלויות | |
|
|
|
עלות שיעור בודד – של שעתיים כולל צילום בווידיאו ולא כולל ניתוח ועריכה של הסרטון- 350 ₪. עלות עריכה וניתוח - של השיעור הנלמד (כולל כל התחנות שעבדנו עליהם)- 100 ₪. עלות שיעור זוגי - היא 600 ₪ לזוג והיא כוללת 3 שעות הדרכה ולא שעתיים. ההדרכה לא כוללת ניתוח ועריכה של סרטון המפגש. הדרכות זוגיות (עם חבר לרכיבה) היא סוג של הדרכה מאוד מומלץ ממס' סיבות:
כמו כן, ניתן לרכוש במתנה מפגש יומולדת (או כל שמחה אחרת) בהתאמה אישית לקבוצות וליחידים. ביטולים במידה והשיעור יידחה / יבוטל בשל תנאי מזג אוויר לא יגבו דמי ביטול. במידה והשיעור יידחה / יבוטל בשל תנאים אחרים יגבו דמי ביטול לפי התנאים הבאים: שלושה ימים לפני השיעור – 100 ₪ דמי ביטול. יומיים לפני השיעור – 150 ₪ דמי ביטול. יום לפני השיעור – 200 ₪ דמי ביטול. צור קשר להדרכה אישית... |
